後ろのお布団が適当ですみません(笑)
モチベーションを上げるために大切な名言や私のスキな言葉を紹介しました♬
Q＆A① 正しいダイエット計画とは？
https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
Q＆A② モチベーションを保つコツ 【ダイエット成功のカギ】
https://youtu.be/Mhi14CCb318
過食を辞めるポイント7選【食習慣編】
https://youtu.be/ez4EambeN90
【太らない！？簡単料理】
https://youtu.be/ru14lIx9IFY
過食を辞めるポイント3選【生活習慣編】
https://youtu.be/F69-k_7ryRw
【無印良品 太らないお菓子】
https://youtu.be/l3wfLoV7aBo
【自粛のイライラ！ストレス食いを防げ】
https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
【ストレスに効く食事。○○は最強！説】
https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
運動もどうぞ。
【適度な運動が大事だよ・腹トレ】
https://youtu.be/jeObHOEz-70
【肩こり改善ストレッチ】
https://youtu.be/IQFyVXB8GIo
オンラインレッスン始めました。
トレーニングだけではなく、食事や減量計画の事を直接聞きたい場合もお申込みください(#^^#)
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名古屋のパーソナルトレーナーYURIEとは
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名古屋で活動しているパーソナルトレーナーYURIEです(^^）
コンテスト２度の優勝経験、約１０㎏の減量経験、過食経験と、専門学校から培ってきた知識を活かし、心身ともに健康でいられるような指導で活動しています♬
運動指導歴はなんだかんだ１２年目に突入しました( *´艸｀)
世の中の女性が楽しく、健康的にボディMAKEができるよう、精一杯サポートいたします♬パーソナルトレーニングご希望の方は、下記へアクセス！
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#筋トレ #フィットネス
